Suaves estiramientos para relajar y llenarse de energía

   Esta clase es una autentica "joya", si quieres quitar el estrés y cansancio. Te va a venir como una "agua fresca", te sentirás, como si estuvieras quitando "un abrigo pesado" de tu cuerpo. Todos tus músculos se tonificarán y se llenarán de energía vital.

  El programa de la clase incluye los estiramientos muy suaves, sencillos y delicados. Cualquier persona de cualquier edad y nivel puede hacerlos sin ninguna dificultad y ningun riesgo. La musica relajante "de los pajaros y los rios" te desconectará por completo de la rutina. 

     Haciendo con constancia estos estiramientos todos los días, notarás como poco a poco tu cuerpo se hace más flexible. Tus tareas cotidianas te resultarán más faciles, estrarás más relajado/a ante cualquier situación y lleno/a de energía. Sólo hay que atreverse a empezarlo. Estoy segura, que después de un mes de estos estiramientos

• aliviarás los dolores cervicales y de espalda
• te sentirás mucho más relajado/a y con buen ánimo
• mejorarás la  flexibilidad
• tendrás los músculos tonificados
• tu postura corporal será correcta
• estarás lleno/a de vitalidad y energía

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